keep app7.51.0

keep app是一款专为减肥人士设计的专属手机应用健身，帮助长期加班的上班族和没有时间和经济能力的学生去健身房锻炼身体。包括真人同步训练，记录训练进度，全程语音监督，结交同样热爱运动的朋友，让健身有个伴。

keep app功能

-多种健身模式供您选择。

Keep会针对不同的训练群体，不同的训练强度，以及用户自身的情况，制定合适的健身训练计划。

-与真人同步训练，并记录进度。

与其他健身软件不同，keep的健身视频完全由真人录制，动作清晰规范。而且软件会自动同步记录，用户只要照着做就行了。

-分享健身成果，共同进步。

Keep汇集了全国各地热爱健身的人，分享运动成果，获得好身材。让用户多交朋友，让健身不再枯燥单调。

keep app使用技能

1.打开keep app进入主页面；

2.新用户需要注册才能正常使用keep中的功能。目前keep支持手机号登录和微信、微博、QQ登录；

3.接下来，用户需要填写一些个人健身目标和基本信息；

4.根据自己的能力选择健身基础级；

5.用户需要填写性别来选择相应的培训课程；

6.进入训练页面后，用户可以看到自己的训练科目、累计训练时长、卡路里消耗等数据；

7.用户可以选择一个或多个培训课程并参与培训；

8.和keep教练一起锻炼，完成规定的训练目标。

keep app更新

v7.51.0

-运动分享功能全面升级，各种画布和模板可供选择。快来定制你的专属共享卡吧！

-修复已知问题，优化产品体验。

v7.27.1

-课程详情页面已升级！

-曝光自己的培训经历，帮助更多的饲养员找到好课。

-打卡榜-训练后发布打卡动态，你上榜了~

-修复已知问题并优化产品体验'